De basis voor een goed schaatsseizoen wordt in de zomer gelegd.
Lekker buiten in korte broek hardlopen, springen, rekken, strekken, skeeleren en/of fietsen.

Het kan allemaal bij de gezamenlijke ijsclubs van Gein & Omstreken, Baambrugge, Abcoude en Diemen ( = GOBAD)
Zowel recreatieschaatsers, natuurijsschaatsers als wedstrijdschaatsers van alle leeftijden kunnen meedoen.